Le blog de Frédéric DURAND

A quelques heures du dernier effort de l'année ! Après une très belle saison au plan local , il faut maintenant finir en beauté sur la distance mythique . Pour la 1ère fois je prends part à l'Ironman Western Australia de Busselton , mais ce sera mon 3ème...

La photo date un peu mais l'amitié n'a pas pris une ride ; et c'est de cette amitié qu'est née la première moitié tonitruante de la saison 2012 En fait la coopération entre nous était mon rêve depuis 4 ans, dans la continuité de notre aventure tahitienne...

Après 4 mois d'hibernation, de détachement quasi total du monde du triathlon, 4 mois nécessaire à cicatriser la plaie de l'échec niçois, 4 mois pour faire une vraie recharge des batteries, voilà enfin le retour aux choses du triple effort Evidemment ,...

Voilà 4 jours que le rideau est tombé ; et c'était bien la dernière séance , de l'année j'entends en effet , c'est la constation douloureuse : il n'y aura pas d'autre IM cette année ; pas de Kona, pas de rêve, pas de mythe les analyses à chaud n'étant...

et oui ça va vraiment chauffer ; 35° annoncés sur la Promenade des Anglais ! Il ne reste qu'à passer une bonne nuit et le réveil sonnera à 4h ; Les derniers jours ont consisté à préparer le vélo et ... ne rien faire ! Garder du jus fut le mot d'ordre...

Le compte à rebours est lancé ! Je peux dire que les dés sont jetés car il ne reste plus , coté entrainement, qu'à faire du jus et se mettre tranquillement en condition favorable pour se présenter le plus reposé possible dans 10j L'arrivée sur la France...

Après quelques semaines de convalescence , retour donc aux choses sérieuses avec entame de la préparation spécifique Nice Début de préparation sous la forme d'une charge progressive en semaine et compétition sprint le week-end ; le calendrier est ainsi...

Le fameux décompte est lancé ; nous sommes à 3 mois du départ C'est donc parti pour les classiques 13 semaines de préparation spécifique ; cette fois , le parcours sera une première , avec la nouveauté de la montagne; donc à moi les ascensions des ouen...

La motivation et le plaisir étaient pourtant présents ; mais c'est bien une grosse déception qui résume la 1ère compétition de l'année La natation, samedi matin, avait été réussie avec de bonnes sensations; les triathlètes poissons sont largement devant...

Ca y est , la saison 2011 est partie ! Je ne sais pas si elle nous réservera autant de joies que la précédente , j'espère que oui bien sur, et même plus ! En tous cas , l'ambiance est bonne et les paris fous, les défis inutiles, le chambrage bon enfant...