4 semaines écoulées depuis le match scott/suzuki le bilan du genou fait état d'une récupération progressive : de moins en moins de douleur mais il faut etre prudent car trop de flexion ou un mouvement latéral et je douille je suis dans les temps de cicatrisation...

Certes ce fut une reprise tout en douceur , sur la promenade ( oui , j'ai fait très attention au roller !!!!), et sur la piste cyclable ( pas besoin de vaincre le signe indien tout de suite), et en partie en compagnie de Florence ( comme ça, pour une...

3 semaines se sont écoulées depuis la rencontre scott / suzuki j'ai perdu les dernières illusions qui subsistaient pour Hawai mais il faut rebondir malgré l'immense déception les séances natation en mer à la BD version 21° ont constituées à la fois la...

La route vers Kona s'est donc bien arretée le 25 juillet promenade Vernier Le verdict de l'IRM est sans appel : le genou n'est pas en bon état, en tous cas impossible de supporter un entrainement vélo et course à pied l'oedème intraosseux témoigne d'un...

c'est parti depuis hier soir, j'attaque le rééducation du genou - sevrage de l'attelle - récupération de la mobilité - massage et drainage du genou - retrouver une marche normale : et oui il faut marcher correctement avant de penser courir Poursuite des...

trop facile avec la combi : laminé le coach à la BD !! celui-ci avait prévu les plaquettes pour que je puisse suivre le rythme résultat : c'est moi devant ; bon OK , en combi , thierry et jmp (qui a promené les plaquettes! ) en tenue d'adam petite séance...

Ca tombe plutôt bien : pour ma reprise natation, la mairie de Nouméa facilite l'accès à la BD pour les personnes à mobilité réduite ; faut dire que je suis encore clopin-clopan avec mon genou Robocop Ci -dessous l'article des Nouvelles du 31 juillet La...

ça y est j'ai fait mes premières longueurs de reprise : 48' à la BDC avec gotzon, en combi , sans utilmiser les jambes ( mais ça pas de soucis , je ne les utilise pas naturellement, hein coach !) Gotzon m'avait déjà fait un bon drainage du genou la veille...