Il est l'heure des bilans et des bonnes résolutions Alors que dire de ces 484 heures d'entrainement, de ses 350 kms de natation, 8072 kms de vélo,1025 kms de course, tout ça dans ma seconde saison à Nouméa Et bien d'abord que des bonnes choses avec les...

Encore une semaine de transition avant le début du programme 11h d'entrainement avec 3 séances dans chaque discipline ( toujours les détails en page entrainement) Deux sorties allongées en durée, 1 en vélo de 3h et une à pied de 1h10, une sortie très...

On est donc à J - 100 de port Macquarie La préparation n'a pas vraiment débuté mais les choses se mettent en place: - la natation sera sous la tutelle des entraineurs du CNC avec Cyril, Katiane,Yann et Jean-Marie ; Nicole reste mon sparring partner préféré...

Pas encore dans le vif du sujet mais c'était la semaine de reprise de l'entrainement Surtout axée natation avec 4 séances et un 400 à la coupe masters au ouen toro dimanche 3 séances vélo avec du renforcement musculaire , 2 à pied et une séance de PPG...

On s'est bougé ce week-end mais c'était pour une fois sans aucun esprit de compétition : Petit run & bike sur Anse Vata samedi avec mon fils Keanu pour le compte du TELETHON et sous l'égide de la LCTRI Dimanche nous étions nombreux à prendre la roue de...

Joyeux anniversaire aujourd'hui puisque cela fait 2 ans , 2 ans déjà, que je suis sur le Caillou Des débuts laborieux coté professionnel et familial mais à présent c'est le bonheur total au milieu d'une super bande de copains et chacun a trouvé sa place...